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心灵捕手 — 走出内心的焦虑
主讲老师
黄雄
北大文学学士，香港理工大学品质管理学硕士，20+年上市外资多家上市公司高管，资深拖延症专家
课程介绍
第1节序言说：是谁制造了无处不在的焦虑？
00:10:04
第2节第1节：如何知道自己已身在焦虑之中？
00:10:14
第3节第2节：应对焦虑，先从哪里开始？
00:10:12
第4节第3节：如何做才能轻松应对焦虑？
00:10:07
第5节 最终节：找到自己的专属 “支点”
00:10:12
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