憨憨之家

死磕66天丨我是班主任张柳青，这次要和自己拼了！

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张柳青老师
2017-10-17 14:35:10

[我已报名]

我要参加“死磕66天打卡活动”，我是班主任张柳青


[我的口号]

66天后，我瘦6斤！


[惩罚办法]

一个月禁止淘宝购物！（任何网购都是算！）

我是特别喜欢剁手的人，这次真的要拼啦！双十一快来了B_06.gif


[打卡目标]

1、每天学习半小时（听书，阅读都算哈~）

2、每天健身半小时（一天呼啦圈，一天健身操，周末休一天！）

3、坚持12点半前睡觉（自从当了班主任，睡觉时间从没早过，但是熬夜真的对身体不好，要改掉才行，每天十点下班后，回家都不知道干嘛了，就到一两点了，下定决心改正！）

B_22.gifB_22.gifB_22.gif

[邀请监督人]

@不准调戏我（小编比较好~）

B_01.gifB_01.gifB_01.gif


[自拍照]

暂时不放，每坚持打卡一周，就放一张B_49.gif


简单说明下：

其实我体重啥的是标准，体脂称上可是一百分哟~可是呀，女生都希望能瘦一点B_04.gif

而且元旦刚好要拍艺术照，所以希望能够通过这段时间的健康饮食，正常的休息跟学习，

外加一些运动，能够减重6斤！

附上我想拍的艺术照，给大家发福利！

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张柳青老师

今天先打个卡B_10.gifB_10.gifB_10.gif，不太明白要怎么打卡？B_11.gif

2017-10-17 14:37:12
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不吃素的唐三藏
http://bbs.xsteach.com/forum/topic?tid=106213亲爱的，这是我们的示范贴，可以参照上面的格式发主贴#死磕66天丨我是xxx，这次要和自己拼了！#每天在你发的主贴下回帖就好了
2017-10-17 17:29:47
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不准调戏我
不是这么打卡滴滴滴滴
2017-10-17 22:20:36
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永远的拼笑
爆照B_01.gif
2017-10-17 14:39:07
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不吃素的唐三藏

加油哈~~

2017-10-17 17:27:48
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不准调戏我

照片、截图或文字记录你的行动来打卡呀，柳青老师B_22.gif

[惩罚办法]

一个月淘宝购物！（任何网购都是算！）

你确定这是惩罚吗？这明明就是奖励奖励奖励B_17.gif

2017-10-17 22:21:26
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张柳青老师
写错了，不准购物啦
2017-10-17 23:55:18
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Tangxiaoyuan
2017-10-17 23:15:53
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pangjingxia
2017-10-17 23:24:32
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张柳青老师

打卡第一天：因为今天报名终身制的同学比较多，所以忙到比较晚一些，现在要去洗澡睡觉了，

目标一：今天听了《干法》

目标二：呼啦圈半小时

目标三：睡觉去啦！（现在洗澡，来得及）

图片明天再更！


2017-10-17 23:58:35
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张柳青老师
这是7.17的打卡内容哟，实在是太晚了，没办法发多了~
2017-10-18 19:38:56
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永远的拼笑

B_28.gif

2017-10-18 01:20:18
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张柳青老师
7.18打卡，今天一大早就开始学习啦~在樊登读书会里面听书。一边刷牙一边学习，一点时间也不能浪费！

中午吃完饭散步了半小时！晚上要跳操，为了我的艺术照美美哒，拼了！

2017-10-18 19:36:22
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不准调戏我
身材棒棒哒
2017-10-19 23:12:08
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张柳青老师
图不知道为啥歪了。。。。
不要在意这些细节
2017-10-18 19:37:02
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